冷え性対策　〜生姜と紅茶で汗をかく⇒血行促進！
『しょうが＆アッサムCTC各100gセット』

本来、夏限定のセットだったのですが、「寒くなる秋〜冬こそ活用したい」というリクエストが多く寄せられたた、レギュラーに昇格しました！

「体を冷やすもの」と「温めるもの」

一般的には夏野菜は体を冷やし、冬野菜は体を温めると言われています。その他にも南の国のフルーツやコーヒーは体を冷やすとか・・。

食べ物や飲み物によって、体を冷やしたり温めたりする作用があることを意識してください。

特に冷え性などの婦人病は、体の冷えに敏感に反応するようです。

原因は血流が悪いことが大きいので、

冷え性が改善されれば、他の婦人病にも必ず良い効果があるはずです。

お風呂に入って、汗をガンガンかく！
（熱過ぎてのぼせないようにご注意ください）

しょうが紅茶を飲んで体が暖まってきたら、お風呂へ行こう！

汗をかいて新陳代謝を活発にし、毛穴から老廃物や脂肪を排出しましょう。 お風呂あがりは気分がサッパリ、爽快！

　さ・ら・に

お風呂の中で、足裏〜ふくらはぎをマッサージ
お風呂上りも、とにかく足を暖める
お布団の中にはホカホカ湯タンポを用意

これだけで劇的に冷え性は改善されるはず。

大切なのは、毎日の生活習慣です！


冬の冷え性に泣かないために、今から対策しましょう！